军训，作为我国高校新生入学教育的重要组成部分，旨在培养大学生的集体主义精神、纪律性和团队协作能力。为了更好地适应军训生活，提升自身综合素质，我制定了以下自我要求计划。
一、目标定位
1. 培养良好的作息习惯，确保身体健康。
2. 增强身体素质，提高耐力和体能。
3. 培养团队协作精神，增强集体荣誉感。
4. 锻炼意志品质，提高心理素质。
二、具体措施
1. 生活作息
（1）严格遵守军训规定，按时作息，确保充足的睡眠时间。
（2）保持宿舍卫生，营造良好的生活环境。
（3）培养独立生活能力，学会自我管理。
2. 身体素质
（1）积极参加军训活动，认真完成各项训练任务。
（2）加强体育锻炼，提高自身身体素质。
（3）合理饮食，保持身体健康。
3. 团队协作
（1）积极参与集体活动，增强团队凝聚力。
（2）学会倾听他人意见，尊重他人，增进友谊。
（3）发挥自身优势，为团队贡献力量。
4. 意志品质
（1）树立正确的价值观，坚定信念。
（2）勇于面对困难，敢于挑战自我。
（3）保持乐观心态，积极面对生活。
三、总结与展望
军训是人生中一段宝贵的经历，通过这次军训，我相信自己会在以下方面取得显著进步：
1. 培养良好的生活习惯，为今后的人生奠定基础。
2. 增强身体素质，为身体健康保驾护航。
3. 锻炼意志品质，面对困难时勇往直前。
4. 提高团队协作能力，为集体荣誉而努力。
军训虽苦，但正是这段经历让我们学会了坚持、勇敢和团结。在未来的日子里，我将继续努力，以军训为契机，不断提升自己，为实现人生目标而努力奋斗。
引用权威资料：
据《中国高等教育》杂志报道，军训有助于培养大学生的集体主义精神、纪律性和团队协作能力，对提高大学生的综合素质具有重要意义。通过军训，大学生可以更好地适应社会，为今后的人生发展打下坚实基础。
